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秋季喝果醋有助于養肝護胃潤肺除燥

作者: 日期:2015-07-20 人氣:304

   秋季天氣轉涼,人體也進入了“陽消陰長”的調整期。為了讓身體更加適應這個季節,大家可以在平時喝一些果醋。
      果醋中含有的氨基酸、醋酸等營養成分,對正處于最弱的肝氣大有好處,可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。更特別的是,果醋中的水果成分,對于呼吸道和肺都有保護作用,可預防秋冬季呼吸系統疾病的發生。而且,在眾多果醋中,蘋果醋堪稱首選。這是因為,蘋果性質溫和,其含有的營養元素也最為全面。一般可將蘋果醋加入蜂蜜和水飲用,也可在蘋果醋中加入牛奶,口感不錯。
      此外,那些平時愛感冒的人,可在早飯后喝瓶蘋果醋,如果覺得涼可以把它加熱,以減少對胃的刺激。同時,下午也可以喝點蘋果醋,有非常好的解乏效果。不過,果醋雖然很適合秋季養生,但也不能貪多,以免導致胃酸過多,一般的人每天不應超250毫升。
      日本人秋天旅行愛帶蘋果醋,醋酸具有恢復疲勞的作用,因此,日本人在秋天外出旅游時,最喜歡在包里帶瓶蘋果醋。日本人很喜歡聚會飲酒,他們常把蘋果醋加在酒里,護肝效果不錯。

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